für Hochsensible

Was Hochsensiblität bedeutet

fuesseAufgrund ihrer feinen Sensoren reagieren hochsensitive Menschen sehr viel sensibler auf alle Sinneseindrücke, auf Reize und verschiedene Atmosphären. Man könnte sagen, sie haben stärkere „Antennen“ oder ihre „Reizfilter“ sind schwächer. Das bedeutet, ihre Wahrnehmung ist deutlich intensiver als bei anderen Menschen. Aber auch ihre Reizverarbeitung ist tiefer und kostet sie oft viel Kraft. Das läuft unbewusst ab und macht sich meist erst dann bemerkbar, wenn sie unversehens in den unangenehmen Zustand der Reizüberflutung geraten. Hochsensibilität kann sich unterschiedlich bemerkbar machen. Eine einfache Kategorisierung geben diese Aspekte: empathisch hochsensibel, kognitiv hochsensibel, spirituell hochsensibel und sensorisch hochsensibel.

In ihrem Buch „Lastentragen, die verkannte Gabe“ beschreiben Christa und Dirk Lüling besonders die Eigenschaften und Lebensmuster der empathisch Hochsensiblen, den sogenannten „Lastenträgern“. Die Stärke ihrer Hochsensibilität liegt vor allem in ihrem hohen Einfühlungsvermögen. Dazu gehört, dass sie unbewusst wahrnehmen, welche Lasten und Nöte ihre Mitmenschen plagen. Als „Lastenträger“ fühlen sie sich von der Schwere des Lebens zuweilen erdrückt und würden gerne das Los ihrer geplagten Mitmenschen erleichtern. Hochsensible Lastenträger wissen meist nicht, wie sie ihre außergewöhnlichen Wahrnehmungen und Befindlichkeiten einordnen sollen und wie sie mit den angesammelten Lasten sinnvoll umgehen können und sich wieder entlasten können.

Kognitiv hochsensible Menschen zeigen eher ein sehr analytisches intellektuelles Denken. Sie erscheinen nach außen als introvertiert und wenig emotional. Sie erfassen sehr gut komplexe Zusammenhänge und können sie strukturiert und detailliert darstellen. Ihr ideales Arbeitsfeld sind Wissenschaft und Forschung. Sie können sich für Details begeistern und in Detailarbeit verlieren.

Sensorische Hochsensibilität meint eine besondere Empfindsamkeit der Sinne. Ihr Hören, Sehen, Schmecken, Riechen, Tasten und Hautgefühl ist sehr ausgeprägt. Im kreativen und musikalischen Bereich oder in speziellen Berufen, wo diese besondere Empfindsamkeit benötigt wird, sind sie spitze. Die Kehrseite ist, dass diese superfeine Sensorik bei ihnen leicht zu Irritationen, Konzentrationsmangel und zur Reizüberflutung und schnellen Ermüdung führt.

Die spirituell Hochsensiblen haben einen besonderen Zugang zur „unsichtbaren Welt“. Sie wissen einfach, meist von Kindesbeinen an, dass es mehr gibt als unsere materielle Welt und dass ihr tiefstes Sehnen nach Gott durch materielle Güter und Dinge nicht befriedigt werden kann. Sie denken sehr tiefgründig über den Sinn des Lebens nach und suchen in verschiedenen Religionen nach Antworten.

In diesen vier Aspekten der Hochsensibilität gibt es gemeinsame Grundmuster oder Grundbefindlichkeiten, wobei das kognitiv Hochsensible und das empathisch Hochsensible die geringsten Gemeinsamkeiten aufweisen.

FÜR ELTERN

Für Eltern von hochsensiblen Kindern.

LITERATUR

Hier finden Sie Literaturhinweise.

LINKS

Nützliche Links zum Thema Hochsensibilität.