Wie wäre es mit der Gründung eines „Gesprächskreises Hochsensibilität“???
Ich habe gute Erfahrungen damit gemacht und möchte Ihnen Mut dazu machen! Und damit es leichter fällt, stelle ich gerne Material zur Verfügung, das ich erarbeitet und erprobt habe.
Wer bin ich?
Christiane Seresse, Pfarrerin. Etwa 2007 las ich das Buch von Georg Parlow: „Zart besaitet“. Das ermöglichte mir, mich selbst besser zu verstehen. In den folgenden Jahren beschäftigte ich mich nebenbei immer wieder mit dem Thema Hochsensibilität. Im Herbst 2016 hatte ich Gelegenheit zu einer dreimonatige Studienzeit zum Thema „Hochsensibilität im Pfarrberuf – Chancen und Schwierigkeiten“, bei der Christa und Dirk Lüling mich als Mentoren begleiteten. Seither halte ich hin und wieder Vorträge, und seit Mai 2018 gibt es in unserer Gemeinde den „Gesprächskreis Hochsensibilität“, den ich leite bzw. moderiere.
Rahmenbedingungen
Wir treffen uns monatlich (außer in den Sommerferien) an einem festgelegten Abend für 1,5 bis 2 Stunden. Es handelt sich um eine offene Gruppe, eine Anmeldung ist also nicht erforderlich. In einer kurzen Begrüßung stelle ich den Ablauf des Abends und unsere Gesprächsregeln vor. Danach gibt es einen thematischen Input, meist in Form eines Kurzreferats. Danach folgt meistens eine kurze Einzelarbeit, in der jede(r) sich persönliche Notizen zu einer Frage o.ä. machen kann. Danach teilen wir uns in Kleingruppen, in denen wir uns über das Thema des Abends austauschen. Manchmal tragen wir die Ergebnisse noch im Plenum zusammen, und zum Schluss gibt es einen kurzen geistlichen Impuls zu einem passenden Bibelvers.
Bisherige Themen
1 Selbstwert
2 Überlebensstrategien bei Reizüberflutung (Teil 1)
3 Überlebensstrategien bei Reizüberflutung (Teil 2)
4 Prioritäten setzen
5 Welche Typen von HS gibt es? (Teil 1)
6 Welche Typen von HS gibt es? (Teil 2)
7 Introvertiert – Extravertiert: wie wirkt sich das in Kombination mit HS aus?
8 + 9 Unsere Talente. Die positiven Aspekte der Hochsensibilität
10 Tipps und Tricks für den Schul-, Arbeits- und Lebensalltag
11 „Ich kann mich sehen lassen“ – Wege aus der Scham, anders zu sein
12 Hochsensible Kinder
13 „Ich bin einzigartig!“ – Mich selbst annehmen und lieben
Nur Mut!
Meine bisherige Erfahrung zeigt: die Menschen, die dieses Angebot wahrnehmen, sind interessiert, wohlwollend und profitieren sehr von der Möglichkeit sich auszutauschen! Einige Grundkenntnisse zum Thema Hochsensibilität und eine gewisse Erfahrung in der Moderation einer Gruppe reichen aus, um einen solchen Gesprächskreis ins Leben zu rufen.
Gerne stelle ich das von mir erarbeitete Material zur Verfügung! Da mir jedoch an einer Verbesserung des Materials liegt, brauche ich Ihr Feedback.
Daher erhalten Sie zunächst max. das Material für drei Abende. Falls Sie also mit dem Material arbeiten, geben Sie mir ein Feedback und erhalten dann nach Wunsch Material für weitere Abende.
Leseprobe
Rahmenbedingungen für den Gesprächskreis Hochsensibilität
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