Selbsttest
Quiz-Zusammenfassung
0 von 27 Fragen beantwortet
Fragen:
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Informationen
Um konkrete Anhaltspunkte für Hochsensibilität zu erhalten, hat Elaine Aron folgenden einfachen Fragebogen zusammengestellt. (Quelle: Aron, Sind sie Hochsensibel, mvg Verlag, Seite 21)
Beantworten Sie die Fragen möglichst spontan. Antworten Sie mit „ja“, wenn die Aussage zumindest teilweise auf Sie zutrifft, und mit „nein“, wenn die Aussage kaum oder gar nicht auf Sie zutrifft. Bei Unsicherheit fragen Sie jemanden, der sie gut kennt.
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Sie sind wahrscheinlich nicht hochsensibel.
Dieser Test misst allerdings lediglich die Anzahl der Aussagen, die Sie bejaht haben. Wenn dies eine geringe Anzahl war, diese Aussagen jedoch besonders stark auf Sie zutreffen, könnten sie dennoch hochsensibel sein.
Einen umfassenderen Test finden Sie auf zartbesaitet.net -
Sie sind wahrscheinlich hochsensibel.
Einen umfassenderen Test finden Sie auf zartbesaitet.net
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- Vorgemerkt
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Frage 1 von 27
1. Frage
Starke Sinneseindrücke überwältigen mich leicht.
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Frage 2 von 27
2. Frage
Ich kann subtile Veränderungen in meiner Umgebung bemerken.
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Frage 3 von 27
3. Frage
Die Stimmungen und Gefühle anderer Menschen beeinflussen mich.
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Frage 4 von 27
4. Frage
Ich bin sehr schmerzempfindlich.
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Frage 5 von 27
5. Frage
An Tagen, an denen viel los ist, habe ich das Bedürfnis, mich zurückzuziehen – ins Bett, in ein dunkles Zimmer oder einen anderen Raum, in dem ich mich in Ruhe erholen kann.
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Frage 6 von 27
6. Frage
Ich reagiere besonders stark auf Koffein.
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Frage 7 von 27
7. Frage
Ich werde leicht überwältigt von Reizen wie grellem Licht, starken Gerüchen, rauer Kleidung oder Sirenengeräusch in meiner Nähe.
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Frage 8 von 27
8. Frage
Bei lauten Geräuschen fühle ich mich äußerst unwohl.
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Frage 9 von 27
9. Frage
Ich habe ein reiches, komplexes Innenleben.
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Frage 10 von 27
10. Frage
Die Wahrnehmung von Musik und / oder Kunst bewegt mich zutiefst.
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11. Frage
Manchmal bin ich nervlich so angespannt, dass ich nur noch alleine sein will.
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12. Frage
Ich bin gewissenhaft.
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13. Frage
Ich bin schreckhaft.
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14. Frage
Ich werde unruhig, wenn ich in kurzer Zeit viel zu erledigen habe.
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15. Frage
Wenn sich andere unwohl fühlen, weiß ich oft, was man verändern sollte, damit sie sich wohler fühlen (z. B. Beleuchtung oder Sitzordnung ändern).
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Frage 16 von 27
16. Frage
Ich werde ärgerlich, wenn man von mir erwartet, dass ich mehrere Sachen auf einmal erledigen soll.
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Frage 17 von 27
17. Frage
Ich bin sehr bemüht darum, keine Fehler zu machen und nichts zu vergessen.
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Frage 18 von 27
18. Frage
Ich meide Filme und Fernsehsendungen mit Gewaltszenen.
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19. Frage
Ich gerate in einen unangenehmen Zustand der Erregung, wenn zu viel um mich herum vorgeht.
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Frage 20 von 27
20. Frage
Wenn ich sehr hungrig bin, beeinträchtigt das meine Stimmung und Konzentration ausgesprochen stark.
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Frage 21 von 27
21. Frage
Veränderungen in meinem Leben wühlen mich auf.
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Frage 22 von 27
22. Frage
Ich registriere und genieße feine Düfte, Geschmäcker, Klänge oder Kunstwerke.
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Frage 23 von 27
23. Frage
Ich finde es sehr unangenehm, wenn ich mich mit mehreren Sachen gleichzeitig beschäftigen muss.
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Frage 24 von 27
24. Frage
Für mich hat es eine hohe Priorität, mein Leben so zu organisieren, dass ich Situationen vermeide, in denen ich ärgerlich werde oder mich überwältigt fühle.
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Frage 25 von 27
25. Frage
Mich stören starke Reize wie laute Geräusche oder chaotische Szenen.
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Frage 26 von 27
26. Frage
Wenn ich mit anderen konkurriere oder bei Tätigkeiten beobachtet werde, macht mich das so nervös und unsicher, dass ich schlechter abschneide, als ich eigentlich bin.
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Frage 27 von 27
27. Frage
Als Kind wurde ich von meinen Eltern und Lehrern als sensibel oder schüchtern bezeichnet.
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